Miguel NavarroLa higiene bucodental requiere algo más que cepillarse los dientes. Así lo ha explicado en COPE Peñaranda el odontólogo Pablo Huidobro, quien ha recordado que el cepillado permite eliminar aproximadamente el 60 % de la placa bacteriana.
El resto puede acumularse entre los dientes, donde el cepillo convencional no consigue acceder. Por ello, Huidobro recomienda complementar el cepillado con la limpieza interdental.
El especialista resume la rutina ideal en cuatro pasos: cepillarse tres veces al día durante unos dos minutos, utilizar pasta con flúor, limpiar los espacios entre los dientes y acudir al dentista para las revisiones.
En este sentido, destaca la utilidad de los cepillos interproximales. Son pequeños cepillos que permiten limpiar entre los dientes y que están especialmente indicados en personas con implantes, ortodoncia o problemas de encías.
Huidobro advierte de que existen diferentes tamaños y que debe utilizarse el adecuado para cada espacio. «Una encía que sangre no es normal», señala el odontólogo, que aconseja consultar al dentista si el sangrado persiste.
Entre los errores más habituales también sitúa cepillarse demasiado rápido, no realizar limpieza interdental y esperar a que aparezca dolor para acudir a consulta. «Muchas veces podemos tener un problema sin que duela», explica.
Por ello, su principal mensaje es apostar por la prevención. Una buena higiene diaria y las revisiones periódicas pueden ayudar a evitar problemas bucodentales más importantes en el futuro.
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